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2026-11-05更新 / 6.0分 / 大陆综艺 / 中国大陆 / 2026
导演：未知
主演：陈丽君 郝蕾 李柯 李娜 徐梦桃 向京
杨澜褪去采访者身份，与女性并肩同行。该节目不是棚内访谈，不是道理灌输——在徒步、呼吸与静默的真实生活场景中，让身体带出对话，让情绪自然流露，让成长真实发生。六位顶级女性嘉宾，六段真实人生体验，一档回应时代情绪的身心成长节目：停止向外证明，开始向内悦纳。节目聚焦女性群体，围绕情绪压力、身体边界、野心与恐惧、自我接纳等女性生命各阶段共同面临的议题展开探讨，每期沉淀一个真实可实践的身心成长方法，帮助女性从"知道"走向"做到"
主演：董璇,王睡睡,章婷,周薇薇,林跃,常雷
主演：王嘉尔,吴翊歌,罗杰夫,李永钦,郑乃馨
主演：蒋昌建,攸佳宁,王昱珩,庞博,昆凌,刘畊宏
主演：内详
主演：林海,王冠,百克力,冯琳,余有矿
主演：嘉宾：夏子珺,韩露,毛倩雯,吴志斌,孙鹏飞,刘锦江,于文华,陈若玫,符龙飞,程响,谈苏阳,苏运莹,戴荃,王莉,叶炫清,张晓钰,张杰,斯兰,张亚磊
主演：李好,李响,张纯烨,郭晓敏,王晓亚,王珏
主演：赵文卓,郝蕾,张伟丽,尹子维,易扬,沈梦辰,谢依霖,徐冬冬,宋木子,张思帆,单敬尧,任豪,孙晨竣,孔雪儿,万鹏,梁壁荧,王星越
主演：谢娜,李娜,杨千嬅,霍思燕,唐一菲,魏大勋,丁子高,杜江,凌潇肃,姜山
主演：那英,宁静,谢娜,张蔷,许茹芸,黄奕,柳翰雅,胡杏儿,钟欣潼,黄小蕾,张歆艺,薛凯琪,王心凌,谭维维,毛俊杰,蔡卓妍,齐溪,张俪,朱洁静,郭采洁,赵梦,郑秀妍,于文文,刘恋,徐梦桃,吴谨言,唐诗逸,张天爱,赵樱子,吴莫愁,王紫璇,陈琦沅,荒井十一,齐思钧,王心迪,高瀚宇,林晓峰,刘聪,李斯丹妮,孟佳,金晨,容祖儿,吉克隽逸,江映蓉
主演：许知远,罗翔,仁科,茂涛,徐浩峰,王宝强,陈传兴,胡润,赖声川,郝蕾,吴国盛,俞敏洪,傅高义,孟美岐,王菊,强东玥,钱理群
主演：古力娜扎,魏大勋,徐梦桃,沈梦辰,刘以豪
主演：关锦鹏,曾赠,德格娜,钱宁黄,王一淳,梁龙,吴镇宇,吴中天,包贝尔,相国强,宁元元,韩雪,王文也,王暘,蔡康永,毕志飞,郝蕾,王晶,方励,陈祉希,郭子凡,黄明昊,胡杏儿,惠英红,李诚儒,孟子义,牛骏峰,潘斌龙,齐溪,荣梓杉,涂们,温峥嵘,薛凯琪,喻恩泰,杨千嬅,曾黎,张晚意,张雪迎,郑艺彬,朱志鑫
主演：尔冬升,梁家辉,叶童,赵雅芝,吴镇宇,宁静,郝蕾,韩雪,向佐,朱梓骁,黄龄,徐若晗,赵奕欢,焉栩嘉,何洛洛,高海宁,许君聪,锦超,王梓薇,纪凌尘,王锵,张栋梁,金莎,李菲儿,李明德,郑合惠子,张睿
主演：郝蕾,席嘉琪,马苏,杨坤,王晓赟子,黄景行,陆思恒,喻文乐,布布,方青卓,刘頔,赵亮,宁小花,孙昊,张歌,熊晓雯
主演：李民基,郭善英,许成泰,李浩哲,崔玟熙,白贤镇,刘承睦,李娜恩
主演：韩雪,朱丹,王琳,郭碧婷,尚雯婕,何洁,戚薇,杨谨华,苗苗,蔡文静,柳岩,刘忻,郭书瑶,郑妮可,周蕙,郭颖,张予曦,管乐,陈丽君,黛薇卡·霍内,孙夏玲,莎夏·斯隆,玛丽·克莱姆布雷瑞,乔伊丝·若纳唐,周扬青,韩懿莹,蔡诗芸,谢金燕,萨顶顶,袁娅维,赵奕欢,陈昊宇,吴恙,李溪芮,李嘉格,万妮达
主演：罗晋,杨子姗,丁嘉丽,赵君,张晞临,萨日娜,王同辉,房子斌,刘向京,徐洁儿,印小天,董璇,林家川,赵柯,孙坚,王千果,马昊,杜双宇,何善凯,白柳嫣,冉旭
主演：赖塞科·利希塔
主演：金·卡戴珊,娜奥米·沃茨,南希·纳什,缇雅娜·泰勒,马修·诺斯卡,莎拉·保罗森,格伦·克洛斯,诺亚·费恩利,杰马库斯·基尔戈尔,Khafre,King,安德烈娅·勒布朗,卡瓦·雷蒙德,Taquirah,Thompson
主演：乔西·查尔斯
主演：莫莉·帕克
主演：上白石萌音,大西礼芳,刚力彩芽,向井康二,山中柔太朗,大森元贵
主演：刘畅,徐娇,吴恙,吕晓霖,叶祖新,汪卓成,曹丹妮,白子锐,孙羽凡,段姝涵
主演：亚瑞克·阿莫苏帕西瑞,朱塔吾·帕塔拉刚普,素帕莎拉提·阿卡拉塔威帕
主演：朴世荣,韩高恩,林志恩,成伊言
主演：贾伦·贝斯特,Lacey Creighton,阿明·约瑟夫,吉姆·查德,戴夫·戴维斯,里克·E.安德森,布兰登·麦克奈特,Elias Leacock,Aimé Donna Kelly,毛里西奥·卡斯蒂略,Kaya Coleman,杰罗德·海恩斯,艾德里安·阿尔瓦拉多,迪恩·雷德曼,布兰登·维克多·迪克森
主演：杰西卡·卡普肖,克里斯·奥唐纳,黎安·莱姆丝,胡安尼·费利兹,金伯莉·威廉斯-佩斯利,夏洛特·安·塔克,迈克尔·普罗沃斯特
主演：长井新,宫下早纪,竹达彩奈,高尾奏音,白砂沙帆,渊上舞,花守由美里,长绳麻理亚,松冈祯丞,小宫山明里,冈本信彦
类型：大陆综艺,综艺，地区：大陆
主演：许凯,陈哲远,周笔畅
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